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短期で減量したい場合は、市販のダイエット食品に頼ってみるのもいいのではないかなと個人的に思いますし、実際私も頼っています(・・?
一気に体重を落としてしまうので、やる気が出ますし、頑張ろうと思えます。その後は、じっくり食事と運動で落としています。私が使ってみったダイエット方法、ダイエット食品を紹介いたしますね。
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